好睡眠86

好睡眠86是一款非常方便的睡眠软件，里面有很多帮助我们睡眠的方法，包括音乐睡眠以及一些白噪音，曲目比较丰富，可以让我们拥有好的睡眠，热爱生活，值得拥有好睡眠，可以进行睡眠质量的评估，让我们更好的直观了解自己的睡眠质量，帮助我们睡得更好，睡得更香。

《好睡眠86》软件特色:

1.里面有很多用户，可以一起进行心灵碰撞，还可以看书阅读。 2.提高我们的工作，学习及生活的效率，是一款好帮手，在软件里面还可以帮助我们卸下心灵的重担，去放松身心。 3.可以进入用户当时的状态，比如心跳，呼吸以及状态信息都可以看到。

《好睡眠86》软件亮点:

1.睡眠状态会得到一系列的数据报告，对我们一天里面的一些信息有一个综合性的评价。 2.良好的睡眠状态是我们身心健康的基础，更是工作以及生活的基础。 3.每天在里面呆十分钟，供我们冥想放松，帮助我们找到更好的工作状态。

《好睡眠86》小编点评:

这款软件有着各种练习技巧，而且功能比较的丰富，可以进行呼吸练习，呼吸是比较的重要的，这个呼吸方法集结了心理学，神经学等等各种呼吸技巧，帮助我们更好的进行冥想，还可以进行一系列的催眠，操作方式也很简单，更多的课程等着我们去解锁，在里面直接进行学习就可以了。